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ある日のモントリオール日記

モントリオールのこと、日常生活のことなど写真で綴るブログ




現状維持 :: 2018/09/27(Thu)

今年の夏は暑くて、食欲がいまいちだったのでサラダばかり食べていました。
そのせいなのかどうかはわかりませんが、気が付いたら3㎏程落ちていて
やったー!!


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と、思っていたのも束の間、涼しくなったとたんに食欲が戻ってきました(笑)
この分だとせっかく減った3㎏があっという間に戻りそうだったので


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そうなる前に少し気を付けようとゆるゆるダイエットを決行中。


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本当はもう少し体重を落としたいんだけど、欲張って無理すると反動がコワいので
せめても現状維持をしようと毎日歩く、大食いをしない、間食は少し・・・


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あ、あと駅などのエスカレーターは乗ったままではなく歩く(上りも下りも)
だったら階段使えば?と、いう感じがしないでもないですが
階段よりエスカレーターの上り下りの方が段数が少なくて楽なの(笑)


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このゆるゆる度でどこまでいけるか・・・
クリスマスあたりがちょっと危ないかもーと、薄々感じている自分がいるのでした ( ̄^ ̄)ゞ

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